groupe d'adultes en tenue de sport
Pierre Duren et le groupe du Taïso

Taïso, souplesse et remise en forme

Le Taïso est une discipline de préparation physique spécifique aux arts martiaux qui permet de développer diverses qualités physiques et motrices telles que le renforcement musculaire et cardiovasculaire, ainsi que la psychomotricité.

Activité de remise en forme, elle est une bonne alternative aux cours de fitness. Elle est ouverte à tous ceux qui souhaitent s’entretenir physiquement tout en évacuant le stress, le tout dans une ambiance conviviale voire familiale.

Cette activité est ouverte à tous, hommes, femmes et enfants à partir de 12 ans.

Horaires des séances

Les séances ont lieu les mercredis de 20h30 à 21h30, hors vacances scolaires.

Cette discipline se pratique en tee shirt avec, soit un jogging sans fermeture éclair pour éviter d’abimer le tatami, soit un bas de kimono.